ベジタリアン弁当 2020-01-10

この投稿をInstagramで見る

本日のベジタリアン日替わり弁当 うなぎ風蒲焼 かぶとレンコンの肉炒め味噌風味 野菜煮物　大根　人参　蒟蒻 ザーサイとモヤシの中華炒め 蒸かしさつま芋の甘ダレ ゴボウのウコン甘酢漬け 温野菜　インゲン ■香色茶坊　1月13日・24日は、14:00にて閉店 休業日　日曜日 営業時間10:00-20:00 14:00-17:30買い出しなどで留守にする事があります 在店時はご対応させていただけます 弁当配達可能時間　10:00-18:00 ◇Lunch　11:00-14:00 ◇Dinner　17:30-20:00 ◆健康をテーマにした料理・弁当をご提供しております 1.玄米・もち麦・白米をMIXして食べやすいようにしております 　玄米独特のぼそぼそ感が無いので、食物繊維やミネラルを美味しく取り入れることが出来ます 　もち麦の水溶性食物繊維は、腸内でビフィズス菌のエサになったり、玄米の皮の部分(セルロース)は、大腸内で分解されビタミンB12がつくられます 　腸内環境を整える事で、お通じが良くなり、体の抵抗力・免疫力がアップします 2.オリエンタルベジタリアン対応 　五葷(ネギ・にら・ニンニク・らっきょう・玉ねぎ)を使用しない、心と体に優しい料理です 3.ω3(オメガスリー)脂肪酸 　αリノレン酸がたっぷり入った亜麻仁油をドレッシングや和え物等に使用しております 4.塩分量2ｇ 　1食のお弁当で2gに収まるように、メリハリをつけ、お酢や麹、香辛料等で工夫しております 5.腹7-8分目 　根菜類や、玄米、もち麦でよく噛んで食べていただく事で、間食予防になります 6.1食当たりのカロリーは420-450calです 　肉料理はどうしても肉に含まれる油と調理に使用する油があり、カロリーが高くなりがちです 　野菜中心弁当では、カロリーを気にすることなく、良質のたんぱく質を摂取する事が出来ます #香色茶坊 #ベジタリアン料理弁当 #つくば市弁当配達 #ベジタリアンレストラン #オリエンタルベジタリアン弁当 #玄米菜食弁当 #もち麦ご飯 #ヴィーガンレストラン #ヴィーガンランチ #veganlunch #vegetarianfoods #糖尿食弁当 #高血圧弁当 #オメガ3αリノレン酸 #糖質制限弁当 #ビタミンB12 #食物繊維 #腸内環境改善食 #医食同源

香色茶坊(@vegetarian0298461811)がシェアした投稿 – 2020年 1月月10日午前2時22分PST

・玄米MIXご飯　玄米・もち麦・白米
・ウナギ風蒲焼き
・レンコンと蕪のごま風味炒め
・野菜煮物　大根・人参・蒟蒻
・蒸かしサツマイモ甘煮
・ザーサイともやしの中華炒め
・温野菜　いんげん